Une flexion profonde du genou ou squat, qui est constitué essentiellement d’un accroupissement complet, est un exercice d’entraînement musculaire aussi appelé en anglais « squat » qui brûle efficacement les graisses. Bien qu’il ne brûle pas autant de calories qu’un entraînement de type cardio, les flexions profondes du genou stimulent votre métabolisme tout en développant les muscles. […]

Si nous voulons avoir des dents et des gencives saines, la première chose à faire est de bien nettoyer les dents, une pratique que nous n’effectuons pas toujours à la perfection et qui peut mener à la formation de caries, à l’accumulation de plaque, de tartre et de gingivite. C’est une bonne règle d’enseigner aux […]

L’importance d’un compte bancaire pour vos enfants   « Nous apprenons aux enfants à économiser leur argent. C’est une tentative de contrecarrer des dépenses irréfléchies et égoïstes, et cela a de la valeur. Mais elle n’est pas positive ; elle ne conduit pas l’enfant vers les voies sûres et utiles de l’expression de soi ou de l’autofinancement. […]

Le travail domestique a été créé spécifiquement pour apprendre aux gens à être responsables. L’important est d’éviter de stimuler notre enfant en lui promettant une récompense économique. Les travaux ménagers sont un devoir de tout membre de la famille et ne devraient donc pas être récompensés. L’enfant doit le faire parce que c’est ce qui […]

Dans leur quête d’un meilleur sommeil, de plus en plus de gens se tournent vers les traqueurs de sommeil pour surveiller leurs habitudes nocturnes. Il s’agit en fait de vérifier le temps qu’il vous faut pour vous endormir une fois que votre tête touche l’oreiller ou de mesurer la quantité de sommeil que vous avez […]

Passer 8 kilomètres sur un vélo d’appartement peut vous mettre sur la voie d’une perte de poids lente et régulière. Le nombre de calories que vous brûlez variera en fonction du temps qu’il vous faut pour parcourir huit kilomètres à vélo et de l’intensité de votre entraînement. Les astuces Rouler huit kilomètres sur un vélo […]

Pendant l’été, nous aimons faire de longues promenades, profiter du plein air, faire de l’activité physique, plonger dans la piscine, partir en vacances… et nos animaux domestiques aussi ! C’est pourquoi, dans cet article, Hervé Blambert, soigneur animalier nous donne quelques conseils pour profiter de l’été avec votre chien. Qui a dit que nos animaux […]

Des pantoufles aux bijoux super colorés, maxi et mini sacs et chapeaux : voici les vêtements et accessoires pour être super glamour à la plage ou au bord de la piscine Tout le monde à la mer, tout le monde à la mer ! Mais…. quelles sont les tendances du beachwear pour l’été 2019 ? […]

Vendredi 25 mai, au quai Sitimar de la Cala di Palermo, a eu lieu le baptême du dernier né de la ligne de bateaux Renier. Deux ans après le lancement du R9, avec R6, le chantier Palermitano pose les bases de la future gamme en proposant à ses clients un produit qui reflète parfaitement le […]

Il existe de nombreuses raisons d’acheter la meilleure déchiqueteuse. Que vous souhaitiez protéger votre vie privée ou celle de votre entreprise, vous conformer à la législation sur la protection des données ou simplement passer une petite commande au bureau ou à la maison, il y a plusieurs facteurs clés à considérer lors du choix du […]